Stovykla PRADEDANTIESIEMS Palangoje 2021 08

Patys nuostabiausi sporto ir savęs atradimai I RUN LT pavasario stovykloje!!! Su pačia nuostabiausia, pozityviausia ir draugiškiausia kompanija ir dviem pačiomis kiečiausiomis Trenerytėmis !!!🏃‍♀️🥋☺️

Mes laukiame Jūsų šauniausiame, draugiškiausiame ir labiausiai motyvuojančiame I RUN LT kolektyve rugpjūčio 19-22 d., kur stengsimės atsakyti į klausimus:

• Kaip išsiugdyti teisingus įpročius?
• Kaip subalansuota mityba ir sveikas judesys gali pakeisti kiekvieno gyvenimą?
• Kaip pradėti mėgautis sportu?
• Kaip pradėti teisingai ir efektyviai bėgioti?
• Kaip susidraugauti su savo kūnu?
• Kaip padėti sau padėti sau?

Ir dar daug daug klausimų aptarsime vasaros savaitgalio stovykloje Palangoje rugpjūčio 19-22 dienomis!

Apgyvendinimas viešbutyje "Vyturys", dviviečiuose/triviečiuose kambariuose su patogumais ir 3 kartų maitinimu per dieną.

Jūsų laukia: 

• 2 specialios treniruotės per dieną
• Teorinės paskaitos
• Kūno testavimas
• Akcentuosime sveiko (koks jis?) kūno, judesio svarbą, pagrindinių bazinių pratimų teisingą atlikimą, sveikos mitybos įpročių formavimą be didelių ar sudėtingų pokyčių bei streso.
• Mokinsimės taisyklingo bėgimo pradmenų, kvėpavimo, žingsnio techniko, stiprinsime svarbiausius kūno raumenis ir kt.

Trenerės: 

Eglė Stankūnė

• 15+ metų patirtis treniravime
• 5+ metai mitybos srityje
• Baigti aukštieji bakalaurai ir magistras socialinių, psichologijos ir tiksliųjų mokslų srityse
• Įgytas treniravimo sistemų diplomas
• Kasmet išklausoma 10+ kursų sporto medicinos, sporto psichologijos ir mitybos srityse
• Darbo patirtis medicinos srityje dirbant su įvairių sričių gydytojais >7 metai
• Studijos tęsiamos Kauno kolegijos medicinos fakultete, dietistės kvalifikacijoje

Inga Mikštaitė 

• Daugkartinė (11 kartų) Europos ir dabartinė Pasaulio pilno kontakto Karate Čempionė
• 2019m pilno kontakto Karate Olimpiados vicečempionė
• 4DAN (juodojo diržo) meistrė
• Ilgametė trenerė, už įvairius nuopelnus ir pasiekimus nominuota į 2018 metų kaunietės titulą
• Įgyti LSU treniravimo sistemų bakalauras ir magistras

Stovyklos kaina (trys paros): 190 eur / žmogui (avansas 100 eur)

Išsamesnė informacija:

• žinute Facebook'e I RUN LT paskyroje
• tel. +370 694 49664 Eglė 
• tel. +370 670 22466 Inga